GGGooooddddmmmooorrggoonnn..... jag darrar fortfarande. Nej, skämt åsido - min debut på Power Plate är avklarad och resultatet blev träningsvärk (helt otroligt!) och mycket toalettbesök. Lessons learned:

* Stå alltid på tå. Glöm inte det. En vibrerande hjärna är jobbigt!
* Håll INTE tänderna ihop
* 30 sekunder på varje övning är LÅNG tid som otränad
* Precis min träningsform!

Nya tider är bokade redan nästa vecka. Det startade med ca 8 styrkeövningar, sen stretchning och till sist massage / avslappning. Allt som allt tar passet max 20-30 minuter och man får träningsvärk.... andra effekter hoppas jag givetvis också kommer.

Ikväll smäller det i Globen. Måtte Rongedahl vinna! De är mina favoriter...

    http://www.youtube.com/watch?v=qwzZ6PcIxkQ

En fullständig schlagerrapport kommer imorgon! //Farmskan

OBS! Skattverket önskar tilltala Possener. Tacksam för kontakt!